Tips Dan Cara Menguruskan Badan Dengan berkesan

GEMUK adalah satu perkataan yang paling takut di dengari oleh setiap orang terutamanya apabila kawan atau saudara kita menegur badan kita semakin gemuk.Selain bentuk badan kita semakin gemuk ia sudah tentula akan memberi kesan yang -ve terhadap individu tersebut terutamanya keyakinan diri semakin berkurang serta mendatangkan pelbagai penyakit seperti kencing manis,darah tinggi dan sebagainya.

Tips Menguruskan badan.

1. Makan 5-7 Hidangan kecil berbanding tiga hidangan besar.Ini bukan sahaja dapat mengawal  nafsu pemakanan dan malah memastikan tenaga anda berterusan sepanjang hari .
2. Jangan Skip Hidangan.Ia tidak membantu anda kuruskan badan kerana 1 nafsu makan anda akan bergelora dan 2 Metabolisma anda akan menurun. klik (Tidak Sarapan Punca Gemuk)
3. Segenggam Tangan Karbohidrat.Samada anda makan Nasi,Mee,Roti mahupun Kentang (Semua sumber karbohidrat) Pastikan saiz hidangan tidak melebihi segenggam tangan, kalau tidak kenyang,tambah lauk.
4. Pastikan Kuantiti Pengambilan Protein Cukup.Protein lebih mengenyangkan berbanding Karbohidrat.
5. Kawal Nafsu Makan. Dengan memastikan ia tidak dapat peluang untuk kembang.kalau Nafsu makan sudah datang,maka sudah terlewat.

Cara Menguruskan Badan Dengan Supplement. 

Selain melakukan senaman serta tips kuruskan badan. Pengambilan Supplement dalam menguruskan badan adalah pilihan terbaik kerana dengan pengambilan supplement  ia dapat membantu usaha kita  serta membantu kita menguruskan badan secara sihat. Tetapi terlalu banyak produk di pasaran yang kurang di yakini keberkesananya serta paling penting sekali adakah ia SELAMAT? SEMULAJADI? Mari kita baca kenapa Set Kurus Dari Shaklee ni terbaik dan bagaimana ia membantu dalam menguruskan badan. 

Shaklee Menggunakan Konsep 3B iaitu Bakar Buang dan Bina.

BAKAR

LECITHIN / OMEGA

Proses pemecahan lemak boleh dilakukan dengan mengambil Lecithin atau Omega Guard atau kedua-duanya sekali.  Lecithin dinamakan pengemulsi semulajadi kerana ia mempunyai kesan melekat pada lemak. Sama juga dengn omega, tetapi omega mengandungi leptin dimana dapat mengawal selera makan. Kunci kejayaan mereka yang dapat mngurangkan berat badan adalah dapat mengawal nafsu makan. Jika omega hendak dibandingkan dengan Lecithin, ternyata Omega mempunyai kuasa membakar lebih pantas daripada Lecithin. Nak tahu kenapa? . Pengambilan omega secara konsisten juga boleh mengempis perut bagi mereka yang mengalami masalah perut buncit.

BUANG/DETOX

ALFALFA / HERB LAX

Detox adalah proses pembersihan usus dan  sangat penting sebelum memulakan sebarang pengambilan makanan tamabahan untuk memastikan berlaku penyerapan yang lengkap oleh badan. Detox adalah untuk menyingkirkan segala toksin dalam badan kerana sekiranya toksin tidak di buang badan akan sukar menyerap segala nutrient daripada makanan seharian dan makanan tambahan.kita boleh mengambil Alfalfa atau Herb-lax atau kedua-duanya sekali. tidak digalakkan Herb-lax diambil oleh ibu-ibu yang menyusu kerana bimbang akan memberi kesan cirit birit kepada anak.

BINA

ESP / CINCH SHAKE MIX

Protein sangat diperlu untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan perkembangan otot, menjaga nafsu makan dan menjaga otot bebas lemak. Untuk protein terbaik, anda boleh memilih samada Cinch Shake Mix atau  ESP. Kenapa perlu mengambil protein? Kerana apabila lemak diuraikan daripada badan, otot diperlukan untuk menggantikan ruangan yang kosong itu bagi mengelakkan kulit kelihatan tidak bermaya, lembik dan kusam.  

*cinch Shake terdapat tiga jenis perisa iaitu Chocalate, vanilla dan Cafe Latte.

Harga:
Lecithin RM52.50
Omega Guard RM136
Herb-lax RM52.50
Alfalfa RM53.75 (small)
ESP RM150
Cinch Shakes RM173

Jadi perlukah anda mengambil semua produk ini? sebaik-baiknya ambil kesemua la untuk mendapatkan hasil yang Optimum tetapi jika mahu mencuba atau kekurangan bajet anda boleh cuba dahulu Lecithin dengan Herb-lax atau Lecithin dengan Alfalfa..Jika anda masih susah membuat pilihan yang mana terbaik untuk diri anda. Boleh Hubungi saya, IsyAllah saya akan membantu anda.

TERIMA KASIH KERANA MELAWAT.

sekiranya anda berminat mahu mendapatkan vitamin semulajadi Shaklee,saya adalah pengedar Sah shaklee anda.Jika ada sebarang pertanyaan tentang produk atau rundingan harga mengikut bajet boleh dibuat dengan menghubungi saya di talian seperti berikut:

Nama: Jay Chen (sid:1107558)

Hp: 016-8170309 (Whatsapp)

Email: Suppl3m3nt4u@gmail.com

Kredit: 25Tips Kuruskan Badan